下半身やせエクササイズ

蓮水カノンさんをご存知ですか？

「１日７秒ダイエット」を考案した人です。

男女ともにダイエットをして、すらっとしたスタイルを手に入れたいと考える人は多いのではないでしょうか？
いろいろなダイエット方法がありますが、どれを試しても長続きしないという人は非常に多いと思います。

食事制限や運動をしたりと挑戦してみますが、
仕事や家事など毎日の生活に追われる中で、継続することは簡単ではありません。

そんな中で「1日7秒ダイエット」というと俄然注目が集まります。
どんなに忙しいといえども、7秒なら何とかしようと、モチベーションも維持できそうだと思いませんか？

では、1日7秒ダイエットとは、一体どのようなダイエット方法なのでしょうか？

蓮水カノンさんは「魔女たちの２２時」にも出演したといいますが、
その蓮水カノンさんが製作したダイエット教材がインターネットで販売されています。

それに従って、1日7秒の或ることをするだけでダイエットができるというものです。
YOU TUBEにも、八代亜紀の体験が写しだされています。

もっともダイエットとは継続的なものですから、
1日だけでやせられるはずはありませんが、
7秒だけダイエットの時間を割けばいいのですから簡単です。

それでも、難しいと考える人はたくさんいるでしょうが、
1日7秒ダイエットでは、毎日メジャーでウエストサイズを測るようにしています。

自分が太っていることを数字で自覚し、
毎日一つの姿勢をとることが楽しくなることが大切なのでしょう。

なぜ、みなさんはダイエットができないのでしょうか？

頭の中ではわかっているのですが、ついつい食べ過ぎることが多い。
夜中の食事はだめだとわかっています。

でも、まあいいか・・とつい食べちゃう。

そこで、メジャーで測ることによって、
毎日を期待を持って送れるようにするんだとか・・・・。

人から言われたとか、自分で何となく痩せたいう感覚的なものではなく、
しっかりと効果を見極める、認識するところに心理学的な効果があると思います。

この1日7秒ダイエットでお腹をひっこめることができた人はたくさんいます。
私もちょっと真似してみましたが、確かに効果あり！！

あなたも如何ですか？